('安小海的炼体计划并没有因为更换了监舍而终止，每天上完工返回监舍，安小海都会继续锻炼身体。
锻炼就是这样的，一旦形成了习惯，很可能就会慢慢上瘾。
安小海现在就处于这种上瘾状态，看着自己浑身的肌肉一天天变得更加紧实，这种愉悦感难以言说，这种感觉，甚至有一种打游戏练级的即视感！
深蹲、仰卧起坐、俯卧撑、上铺的床沿引体向上……反正能想到的方式，安小海都在试。
安小海锻炼整出来的动静并不算大，但奈何只要他在锻炼，动静就一直会存在。
同监舍的犯人被搞得烦不胜烦，但几位老大都没有发话，再加上安小海连赵德都敢往死里打，因此也没人敢站出来说些什么，他们愤怒、烦躁而又幽怨的眼神，几乎可以将人吞没。
安小海依然我行我素，完全没把这些人的目光放在眼里。
本着既然打不过，那索性就加入的原则，27号的一些犯人也试着锻炼身体，很快他们就发现，这居然是一种打发无聊时光的绝佳方式！
于是，27号监舍锻炼身体蔚然成风，弄得两个分管狱警莫名其妙的。
“阿海，你这么拼命锻炼身体干什么？”
郭祥水明显有点受不了了，他年纪比较大了，不愿意这么折腾了，可奈何他身边几个年轻囚犯每天都锻炼得十分起劲，弄得他一刻都不得安生，但又不好说什么，毕竟小弟们好不容易找到一件打发时间的事情，你总不可能去阻止吧。
“身体是革命的本钱啊！身体好一点，打架打不过，跑得都快点儿！”，安小海一边保持着深蹲姿势，一边气喘吁吁的瞟了一眼赵德那边回答道。
赵德顿时气不打一处来，这个安小海，越来越嚣张了！
安小海暗暗觉得好笑，跟这帮人相处时间长了，安小海慢慢的发现了一个有意思的规律，那就是：
想要别人不主动来惹你，你可以试试主动去惹别人。你越是这样对方就越有顾忌，他们的挑衅和嘲弄反而会明显减少。
不过这是建立在双方心态上保持势均力敌的基础上的，如果一方明显过于弱小，还用这种方式，那就是在作死。
“你这个阿海啊！你不要老是去招惹阿德了，人家已经很不错了，说到做到，没再找过你的麻烦了吧？算了，都过去了，大家现在不是挺好的嘛，不打不相识吧。”
“行吧，听您的！”，安小海停止了锻炼，走到自己的床边开始收拾东西。
再过20分钟就是观看新闻时间，每天这个时候，田巧光会过来带安小海去阅览室编写程序。
安小海会趁着这个机会冲个凉、加个餐，所以要事先准备一下。
可就在这时，监舍中传来了一声尖利高亢的叫喊声，众人猝不及防之下，都被吓了一哆嗦。
安小海也不例外，听这动静，还以为是谁突然被暴击了呢。
叫喊声仍然在持续，安小海回头一看，原来是赖东林，他不知道是受了什么刺激，突然就在床上大声尖叫起来。
“我超你！”，赵德本来就被安小海他们弄得烦不胜烦，此时立即火冒三丈，起来一脚就踹在了赖东林身上。
赵德这一脚踹得很猛，直接将赖东林从床上踹了下去。赖东林的额头磕到了对面的铁床边缘，鲜血瞬间流了下来。
赖东林恍若未觉，只是短暂的喘息了一口气后，又开始拼命嘶叫起来。
“我丢雷楼木啊！”
这下子，27号监舍的犯人们终于炸锅了，拳脚如同雨点般落在赖东林的身上。赖东林仍然我行我素，拼命叫喊，丝毫也没有停下来的意思。
安小海看得眼皮子直跳！赖东林的声音都已经明显破音了，加上不断遭受重击，尖叫声很快就变成了凄厉的惨嚎。
“你们要造反吗？都散开！退到一边去！”
莫庆廉终于出现了，他手持警棍呵斥着动手的犯人，却没有上来拉扯的意思。这种操作很专业，如果他在第一时间贸然上前，反而有被袭击、夺取武器的风险。
犯人们当然不敢跟主管狱警对着干，大多数人嘟囔着退了开去，只有极少数人趁着这个机会，又结结实实踹了赖东林几脚。
“你们！都到自己的床边站好！赖东林你不要叫了，立即停下来！”
莫庆廉怒吼，可赖东林恍若未闻，缓了几口气后，仍然躺在地上放声叫喊。
“我叫你立即停下来！听到了没有？！”
莫庆廉的脸色难看到了极点，见赖东林对他的命令没有丝毫反应，皱着眉头就要上前拉扯，可赖东林却突然间一骨碌从地上爬了起来，冲着莫庆廉就扑了过来。